Nakon prethodnih saveta o prevenciji i prvom reagovanju na povrede, sada se fokusiramo na fazu oporavka koja može značajno uticati na tvoju performansu. Brz i efikasan oporavak ne zavisi samo od terapije, već od tvoje informacije i disciplinoznosti. Primer sportiste koji je nakon istegnuća mišića primenjivao kombinaciju fizikalne terapije i adekvatne ishrane, vratio se treninzima...
