Postavljanje ciljeva u sportu nije samo pitanje želje, već i preciznog planiranja i razumevanja sopstvenih kapaciteta. Ako si uspeo da definiraš svoje trenutne sposobnosti i identificiraš oblasti koje zahtevaju unapređenje, već si korak bliže ka ostvarivanju dugoročnih rezultata. Na primer, ako tvoje trenutno vreme u trci na 5 kilometara iznosi 25 minuta, postavljanje cilja od...
