Zašto većina rekreativaca ne napreduje iako redovno voze Rekreativni biciklisti koji voze tri do četiri puta nedeljno često dolaze do iste tačke: trud postoji, ali napredak staje. Noge su stalno umorne, vožnje počinju da izgledaju jedne kao druge, a motivacija polako pada. Problem najčešće nije nedostatak kilometara, nego to što svaka vožnja ima isti intenzitet,...
Zašto većina rekreativnih biciklista trenira previše ili premalo — i kako to promeniti Najveći problem u rekreativnom bicikl treningu nije nedostatak volje. To je nedostatak strukture. Većina ljudi koji voze redovno — tri, četiri puta nedeljno — zapravo svaki izlazak tretira otprilike jednako: slično vreme, slično naprezanje, sličan terен. Telo se navikne, adaptacija usporava, a...
