Zašto većina rekreativaca stagnira ili se povređuje u prvim mesecima trčanja Problem nije nedostatak volje. Većina odraslih koji počnu da trče redovno zaista izlazi napolje, drži se rasporeda i trudno radi. Problem je u tome što trče previše, prebrzo, prerano. Telo prima opterećenje koje aerobni sistem još nije spreman da podnese, i tada dolazi do...
